Jogurtowe placuszki z musli

Jogurtowe placuszki z musli

Jogurtowe placuszki z musli to pomysł na doskonałe lekkie śniadanko. Dzięki crunchy placuszki są bardzo chrupiące, pożywne, a także ciekawe w smaku. Doskonałym dodatkiem do takich placuszków mogą być świeże owoce jak brzoskwinie, nektarynki czy truskawki. Placuszki doskonale sprawdzą się dla nas na pożywne śniadanie, lub dla naszych dzieciaków na pyszny obiad. Które dziecko nie lubi racuchów lub słodkich placuszków? Przygotowanie trwa jedynie 15 minut. Do dzieła!

SKŁADNIKI:

  • 2 jajka
  • 200 g jogurtu greckiego gęstego
  • 2 łyżki cukru pudru
  • 6 łyżek musli Crunchy ze sklepu mojemusli.pl
  • 2 łyżki oleju
  • 1 szklanka mąki (ok. 180g)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • dodatkowo nektarynki

PRZEPIS:

W misce w kilka sekund miksować ze sobą jajka, cukier puder oraz olej. Następnie wsypać pozostałe składniki, dalej miksować do uzyskania gęstej masy (jeżeli wyjdzie dosyć płynna to dosypać odrobinę mąki). Na patelnię wlać odrobinę oleju, jogurtowe placuszki nakładać za pomocą łyżki do ciasta w kształcie koła, odwróć na drugą stronę każdego placka za pomocą łopatki. Placuszki smażyć po 2 minutki z każdej strony. Po ich przygotowaniu najlepiej podać je z ulubionymi dodatkami. W tej wersji wystarczyły wyłącznie świeżę owoce. Smacznego!

Skomponuj własne musli, które użyjesz do swoich przepisów. Kliknij poniżej i miksuj z ponad 70 dodatków dostępnych na stronie. Przesyłka w 24h. Ty miksujesz my wysyłamy.

Zamawiam musli >>

 

Ten wspaniały przepis został zaczerpnięty z Blogu Asi – Poprostupycha.com.pl – gdzie znajdziecie więcej, równie smacznych przepisów.  Polecamy!

Ciastka bananowe bez mąki i jajek

Ciastka bananowe – pieczemy tym razem bez mąki i jajek 🙂

Ciekawi Cię opcja pieczenia bez jajek i mąki? Ojj jest możliwa! Naszym „spoiwem” będzie tutaj banan…. Kilkudniowe banany zalegają Ci w lodówce? Ostatnia myśl to wyrzucić i po kłopocie. Ale po co?! Dojrzałe banany są bardzo smaczne i mają intensywny smak. Nie wyrzucaj! Upiecz ciastka bananowe!

 

SKŁADNIKI:

  • banany (tyle ile masz – w tej opcji były 3 szt. małe)
  • mieszanka MojeMusli ok. 200 gram skład własny: żurawina suszona, papaja kandyzowana, borówkowy proszek, suszona morwa biała, proteinowe chrupki, cynamon i mieszanka płatków Musli Classic. Skomponuj tak wspaniałe musli na naszej stronie www.mojemusli.pl Nasze musli jest zamknięte w pięknej i poręcznej tubie, sprawdź sam!
  • łyżka masła orzechowe OPCJONALNIE
  • gorzka czekolada 90% kakao

i do dzieła!

PRZEPIS:

banany miksujemy/blendujemy na gładką masę. Dorzucamy musli, miksujemy jeszcze chwilę, ale nie za długo aby nasze musli się nie rozdrobniło za bardzo. Nastawiamy piekarnik na 180 stopni. Rozkładamy ciasteczka na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Wkładamy ciastka bananowe do piekarnika na ok. 35 min aby dosuszyły się 🙂 Na koniec w mini kokilce/miseczce wrzucamy kilka kostek czekolady, wkładamy do mikrofali na 2 min – do rozpuszczenia, i polewamy nasze ciasteczka!

Ciasteczka muszą ostygnąć, dopiero wówczas można polać czekoladą! W razie gdy ciasteczka są zbyt „mokre” przetrzymaj je w piekarniku w ciepłym. Ciastka przechowywać lepiej w lodówce.

Voilà! Ciastka bananowe gotowe!

Więcej przepisów na ciastka i inne desery u nas na blogu, sprawdzaj koniecznie! Smaczne desery w krótkim czasie są możliwe, bez obaw przygotujesz coś dla siebie i rodziny.

Musli bez glutenu na śniadanie

Mix śniadaniowy: ciasteczka z musli bez glutenu

Wystarczy mały drobiazg aby zwykłe śniadanie zamienić w coś wyjątkowego. Zrobienie zdrowych ciasteczek serduszek bez glutenu i białego cukru nie zajmuje zbyt wiele czasu, a dodadzą one ulubionej mieszance musli bez glutenu magicznego wyrazu.

musli bez glutenuSkładniki:

Ciasteczka serduszka

-100g mąki kukurydzianej + 80g mąki z ciecierzycy lub 90g mąki kukurydzianej + 70g mąki z ciecierzycy + 20g kakao

-50g ksylitolu

-40g słodu ryżowego (lub miodu)

-40g oleju kokosowego

-1 jajko

Dodatkowo:

-mieszanka MOJE MUSLI, można użyć mieszanki bezglutenowej np. MALINOWA LEKKOŚĆ lub JAGODOWY CZAR

-napój roślinny/mleko/jogurt/kefir

PRZEPIS:

W kąpieli wodnej (lub w mikrofali) rozpuścić olej, dodać słód, ksylitol i wymieszać do prawie całkowitego rozpuszczenia składników. Mąki i kakao wymieszać, dodać olej ze słodem oraz roztrzepane jajko, całość dobrze wyrobić. Jeśli ciasto jest za suche można dodać łyżkę oleju i słodu. Ciasto wstawić na co najmniej 1 godzinę do lodówki.

Ciasto rozwałkować między dwoma foliami (np. reklamówka jednorazowa)  i wycinać dowolne kształty. Przełożyć je na blachę przykrytą papierem do pieczenia. Piec w 170’C kilka minut w zależności od grubości i wielkości ciasteczek (najlepiej wyciągnąć kiedy brzegi już się lekko rumienią). Wymieszać z ulubioną mieszanką musli, polecamy musli bez glutenu.

Doskonały przepis dla osób mających problem z tolerancją glutenu. Celiakia nie oznacza rezygnację z pysznych śniadań. Odwiedź naszą stronę i sprawdź jak możesz smacznie i zdrowo zjeść śniadanie bez glutenu.

Jak upiec proteinowe babeczki?

Pieczemy proteinowe babeczki!

Oto przepis na proteinowe babeczki z dużą zawartością białka i zdrowych tłuszczy 🙂  Oczywiście nie obędzie się bez dodatku masła orzechowego! Ale pamiętajcie aby używać masła orzechowego jedynie dobrej jakości, które ma minimum 99% orzechów! I słynny krem orzechowy w marketach to nie jest masło orzechowe!!! No to zabieramy się

SKŁADNIKI:

  • 75g płatków owsianych MojeMusli kompozycja własna
  • 60g mąki owsianej
  • 125ml mleka migdałowego
  • 1 jajko
  • 3 łyżki miodu
  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 20g orzechów rozdrobnionych włoskich
  • 20g czekolady min. 70%
  • 6-7 łyżeczek masła orzechowego

PRZEPIS na proteinowe babeczki:

Mleko podgrzewamy z miodem – nie może być gorące, tylko ciepłe aby rozpuścić miód. Następnie mieszamy z jajkiem, ubijając. Dodajemy pozostałe  składniki, dokładnie mieszamy żeby wszystko dobrze się połączyło. Masę nakładamy do 6-7 papilotek  (tutaj wyszło 7szt. ) wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 25 minut. Po wyjęciu babeczek z piekarnika rozpuszczamy czekoladę z odrobiną mleka roślinnego i polewamy nią babeczki. Polewamy je również masełkiem orzechowym lub dajemy do środka przed upieczeniem. Zwiększy to atrakcyjność potrawy, bo po przekrojeniu ciepłej babeczki rozleje się efektownie masło orzechowe. Deser niczym z dobrej restauracji. Smacznego  🙂

Wartości odżywcze:

Białko: 71.53 g

Tłuszcze: 73,5 g

Węglowodany: 113.75 g

na jedną babeczkę przypada:

Białko: 10.2 g

Tłuszcze: 10.5 g

Węglowodany: 16.25 g

Sprawdź nasze pozostałe przepisy m.in na: puddingi chia, ciasta z truskawkami, jabłkami, różnego rodzaju babeczki, a nawet pyszny tort, który z pewnością możesz sam zrobić i zaprezentować swoim gościom. Odwiedź także naszą stronkę www.mojemusli.pl i sam skomponuj swoje musli, a my Ci je wyślemy w ciągu 24h prosto na śniadanie.

Przepis na brownie z batatów

Jak zrobić brownie z batatów?

Bardzo łatwy przepis i oczywiście sprawdzony przez nas już wielokrotnie na pyszne brownie z batatów z dodatkiem banana i gorzkiej czekolady.

SKŁADNIKI:

  • 450g batatów, ugotowanych, lekko ostudzonych
  • 180g banana
  • 50g czekolady min. 70%
  • 30g mąki jaglanej
  • 50g mieszanki MojeMusli: zmielona na mąkę (skład: pestki dyni, siemię lniane, płatki Multigranflakes, EKO amarantus, pszenica w miodzie, płatki owsiane górskie)  skomponuj tutaj: www.mojemusli.pl
  • 20g orzechów włoskich, posiekanych
  • 10g gorzkiego kakao

PRZEPIS:

Obieramy bataty, kroimy na kostkę aby szybciej się ugotowały. Ugotowane bataty studzimy. Dodajemy do nich banana i miksujemy blenderem do uzyskania gładkiego puree. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej, dodajemy z reszta składników do puree, dokładnie mieszamy. Foremkę smarujemy olejem kokosowym, obsypujemy bułką tartą (nasze brownie będzie ładnie odchodzić od foremki). Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 45-50 minut, lub dłużej, do suchego patyczka.

Brownie najlepiej przechowywać w lodówce.

Wartości odżywcze:

Całość

Białko: 27,5

Tłuszcze: 34,37

Węglowodany: 187

podzielone na 8 części, 1 porcja  

Białko: 3,4

Tłuszcze: 4,9

Węglowodany: 23,37

Brownie owsiano warzywne?

Oczywiście! taką opcję już dla Was wcześniej przygotowaliśmy. We wcześniejszym wpisie pokazaliśmy Wam przepis na brownie owsiano warzywyne. Równie pyszne i łatwe w wykonaniu. Przepis w linku poniżej:

Owsiane brownie warzywne

Babeczki jogurtowe z malinami

Babeczki jogurtowe takich jeszcze nie jadłeś 😉

Tym razem przepis na babeczki jogurtowe z masłem orzechowym. Wykorzystaliśmy w przepisie nawet harbatkę owocową, więc nie jest to zwykły przepis na babeczki. Deser jakiego jeszcze nie próbowałeś, babeczki na bazie jogurtu z malinami i galaretką. Wspaniały deser, który wykonasz bez najmniejszych kłopotów. Do dzieła!
 SKŁADNIKI i PRZEPIS:
Spód:
  • 125 g MojeMusli – (własna kompozycja: pestki dyni, siemię lniane, EKO amarantus, gryka preparowana, płatki owsiane-podstawa) skomponuj sam tutaj: www.mojemusli.pl
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 1 łyżka kakao
Wszystkie składniki blendujemy i wylepiamy silikonowe foremki, wkładamy do lodówki.
Masa biała:
  • 250 g jogurtu greckiego lekkiego
  • 20 g mrożonych malin
  • 50 ml wrzątku
  • 1 łyżka żelatyny
Żelatynę rozpuszczamy we wrzątku i studzimy. Łączymy wszystkie składniki i chwilę miksujemy. Gdy masa lekko stężeje wylewamy do foremek na spód musli. Wkładamy do lodówki.
Galaretka:
  • 3 torebki herbaty owocowej
  • 0,5 l wrzątku
  • 3 łyżki żelatyny
Herbatę zaparzamy, wyciągamy torebki i wsypujemy żelatynę. Mieszamy aż do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny. Gdy lekko stężeje wylewamy na białą masę. Odstawiamy do lodówki do stężenia.
PORADA:
Jeżeli brakuje Ci malin świeżych proponujemy maliny mrożone lub maliny liofilizowane dostępne tutaj: http://www.mojemusli.pl/owoce-liofilizowane-i-suszone.html doskonale sprawdzą się w połączeniu z mokrymi składnikami i nie poczujesz nawet różnicy pomiędzy malinami świeżymi.
Inne propozycje na babeczki:
  • Babeczki owsiane OREO
  • Babeczki proteinowe
  • Babeczki marchewkowe