Granola Crunchy właściwości, kalorie i wartości odżywcze

Poznaj moc Granola Crunchy – energia płynąca z pełnego ziarna owsa

Granola Crunchy – właściwości, kalorie, wartości odżywcze – odkryj sekret zdrowego organizmu już teraz.

Leniwy poranek nie sprzyja rozważaniom nad sensem istnienia człowieka. Oj, nie. Twój mózg i ciało domagać się będą za to porannego zastrzyku energii i raczej na tym skupisz swoją uwagę na początku dnia. Zbawianie świata lepiej zacząć z pełnym żołądkiem. Na „głodniaka” rzeczywistość rysuje się w jakże irytującym świetle. Znasz to – ba, przecież wszyscy to znają – z autopsji.

Każdy lubi chrupać, prawda? To przyjemne uczucie. Skosztuj smakowitych płatków Granola Crunchy, które swą chrupiącą mocą pobudzą Cię do działania.

Granola Crunchy właściwości

Crunchy, znane także jako Granola to złociste płatki owsiane poddane procesowi prażenia. Hola, hola – owies nie takie znowu zwykłe ziarno. To profesjonalista wśród ziarenek, baa… To Pan pełne ziarno, który zapewni Ci solidną dawkę energii i zaleje Cię morzem składników odżywczych.

Czy wiesz, że ziarna owsa zawarte w Granola Crunchy to istne zagłębie białka, wartościowych tłuszczów i węglowodanów? Chcesz więcej? Dodajmy do tego rozległe pokłady witamin, m.in. z grupy B oraz wapń, magnez, potas, sód, fosfor i kwas foliowy. I… Jest jeszcze błonnik, który korzystnie wpływa na regulację przewodu pokarmowego. Proszę Państwa, oto Pan pełne ziarno w całej okazałości.

Jak szaleć to na całego. Owies ze względu na swoje właściwości zapobiega kamicy nerkowej oraz przeciwdziała cukrzycy – choroby, której nadano miano największej niezakaźnej epidemii XXI wieku. W 2015 r. na cukrzycę cierpiał już co 10 Polak! Pesymistyczna wizja na przyszłość, prawda?

Wartości odżywcze, kalorie

Szukasz „kieszonkowych” rezerw mocy? Musisz mieć przecież zapas energii do działania.
Granola Crunchy zapewni Ci dawkę niezbędnych kalorii, wartości odżywczych i składników na cały poranek pełen wyzwań.

Granola Crunchy – kalorie, wartości odżywcze (w 100 g):

Energia: 440 kcal/1841 KJ
Tłuszcze: 16 g
Białko: 11 g
Węglowodany: 60 g
To co, chrupiesz energię na śniadanie?

Granola Crunchy – kalorie, właściwości, wartości odżywcze – już znasz. Nie czekaj! Skomponuj swoje musli z dodatkiem chrupiących płatków granola na www.mojemusli.pl

Jak zrobić domowe musli?

Domowe musli

Naszła Cie ochota na domowe musli ale niestety nie posiadasz małych porcji suszonych owoców, orzechów, a o owocach liofilizowanych to nawet nie marzysz bo są najzwyczajniej praktycznie nie dostępne w marketach?

Jedyny produkt jaki posiadasz w domu to płatki owsiane i jakieś kombinacje posypek do ciast czy wiórek kokosowych, ewentualnie suszone śliwki wygrzebane ze spodu szafki w której trzymasz budynie, mąki i inne produkty do ciast. O zdrowych dodatkach takich jak jagody goji, morwa biała, bądź nasiona chia nawet nie marzysz, bo przechodząc obok nich w sklepie i widząc ich cenę za mini saszetkę zawsze sobie odmawiałaś ich zakupu?

Nawet nie myśl o musli marketowym!

Na pewno nie zaspokoi ono Twojego pragnienia, a wyrzucisz pieniądze w „błoto”. Masz w końcu ochotę na pyszne, zdrowe domowe musli z najlepszych składników, a nie masę rodzynkową obsypaną najtańszymi płatkami!

——————— ——————— ——————— ——————— ——————— ——————— ———————

Spokojnie! Pomożemy Ci 🙂 Dbamy o Twoją satysfakcję jak i Twój budżet domowy przeznaczony na zdrową żywność, a także takie zachcianki jak domowe musli.

——————— ——————— ——————— ——————— ——————— ——————— ———————

Co powiesz na domowe musli w ogromnej EKO tubie 1.7L w cenie 15zł – 30 zł maksymalnie, które właśnie będzie zawierać wszystko to czego zakup w pojedynczych saszetkach zrujnował by Twój portfel? Proponujemy Musli domowe z najwyższej jakości dodatków, które nie znikną po wsypaniu do miseczki pod przykryciem tanich płatków.

Mamy dla Ciebie ponad 70 składników, mamy nadzieję, że to wystarczająca ilość abyś mógł stworzyć swoje ulubione, domowe musli bez wychodzenia z domu!

Na stronie www.mojemusli.pl oferujemy: ponad 20 różnego rodzaju płatków śniadaniowych w tym kilka doskonałych miksów płatków wielozbożowych, a także opcje bez glutenu. Dodatki do musli takie jak: owoce liofilizowane (100% owoc bez dodatku cukru) płatki kokosowe, morele, śliwki suszone, jagody goji, nasiona chia, morwa biała, orzechy laskowe, orzechy brazylijskie, pestki dynii, suszona żurawina. Dla pasjonatów słodkości oferujemy: najwyższej jakości balgijską czekoladę w tym 72% kakao, krówki, żelki misie, ciasteczka z kremem.

Mamy nadzieję, że pomogliśmy Ci w wyborze składników na domowe musli! A tak może wyglądać właśnie Twoje musli, na którą opcję się skusisz?

MojeMusli mieszanki

Konkurs z nagrodami

Konkurs z nagrodami od MojeMusli

Kochani zachęcamy do śledzenia naszego fanpag’a na Facebooku na którym pojawiają się konkursy. W każdym z dotychczasowych konkursów do wygrania były super nagrody, od bonów pieniężnych do Media Markt po oczywiście nasze pyszne tuby musli! Wystarczy polubić nas na FB, a o wszystkich konkursach i nowościach w naszym sklepie MojeMusli będziecie wiedzieć na bieżąco.  Warto brać udział w konkursach, bo nagrody na prawdę są pyszne 🙂 ! Nagrody nadajemy kurierem prosto do waszych rąk!

Nasz fanpage: https://www.facebook.com/mojemusli/

Obecnie do godziny 00:00 trwa konkurs na ilość składników w naszym sklepie,a zwycięzcy zostaną ogłoszeni po weekendzie. Ale w najbliższym czasie mnóstwo innych konkursów! ZAPRASZAMY

A tak wyglądają nasze pyszne nagrody – tuby musli pełne smacznych i zdrowych składników. W każdej tubie znajdują się różnego rodzaju dodatki: orzechy nerkowca, ziemne, brazylijskie, owoce liofilizowane, słodkie dodatki, prawdziwa belgijska czekolada. Wszystko to z dodatkiem najlepszych płatków do wyboru na naszej stronie www.mojemusli.pl

nagrody

Słodycze? Dlaczego nie?

Zapewne wielu z was od czasu do czasu ma wyrzuty sumienia jedząc coś słodkiego. Chciałabym przekonać wszystkich, że od czasu do czasu słodkości mogą się pojawiać legalnie w każdej diecie, nawet odchudzającej czy cukrzycowej. Ważne jest jednak co jemy i w jakich ilościach.

1.    Po pierwsze – słodycze jedzmy jak króle, a więc nie oszczędzajmy na trufle czy inne propozycje wśród słodyczowej arystokracji. Jedząc smaczniej, a drożej mamy szanse na to, że jedna kulka prawdziwych włoskich lodów nam wystarczy niż zapychajka z automatu ze słodyczami. Poza tym koszty też robią swoje – być może nie będziemy chcieli wydawać aż tyle na słodycze.
2.    Do drugie – spróbujmy określić na co właściwie mamy ochotę. Nie szukajmy w stylu: troszkę tego… nie, to nie to. To może to…? Nie! To też nie to. W ten sposób mamy szansę zjeść naprawdę za dużo słodkości.
3.    Po trzecie: nie starajmy się też oszukać. Jeśli masz ochotę na czekoladę mleczną z orzechami to ją zjedz. Nie szukaj gorzkiej czekolady (bo zdrowsza) czy kruchych ciastek (bo mają mniej kalorii) itd.
4.    Po czwarte: jak kupujemy słodkości to weźmy porcję na raz, a więc 2-3 szt. pralin (w supermarketach jest taka możliwość), jedno ciastko z cukierni, a nie całe ciasto na wagę, opakowanie mini z np. kulkami kokosowymi czy orzechowymi, a nie całe normalne pudełko itd. Jak będziemy mieli mniej w domu, mniej zjemy, jak będzie więcej – ciężko będzie nam powiedzieć STOP.
5.    Po piąte: czasami warto samemu coś upichcić. Wybierzmy wtedy zdrowe składniki, zdrowy przepis np. bez dodatku tłuszczu czy ze świeżymi owocami itd. Wypieki domowe mają taką wadę, że robi się ich na raz np. blachę, tortownicę, a więc dość duże porcje. Warto więc podzielić ją na mniejsze np. muffiny zamiast całej blaszki czy mini formy na tartę zamiast tej o standardowej średnicy. To, co nam zostanie warto zamrozić. Będzie na kolejny kryzys słodyczowy.

O czym warto jeszcze pamiętać:
•    Czasami zamiast standardowego deseru można spróbować musli typu crunchy + jogurt grecki lekki + świeże owoce
•    Słodkości nie mogą nam zastąpić głównego posiłku. Mogą być zjedzone po np. obiedzie lub jako podwieczorek. W każdym wypadku – zamiast śniadania czy zamiast kolacji.
•    Warto wykorzystać stewię – roślinę, która jest naturalnie słodka i może w dużym stopniu zastąpić cukier np. do herbaty, kawy, koktajli, deserów kremowych, ale także do wypieków.

I znów zasada umiar umiar i jeszcze raz umiar znajduje swoje zastosowanie w odniesieniu do słodyczy.

Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Skomponuj swoje musli na www.mojemusli.pl. Jaki będzie to musli mix w niesamowitej tubie. mojemusli.pl – musli tak jak chcesz, musli online.

Musli w nowej odsłonie – skomponuj swój własny muslimix

Zastanawialiście się kiedyś nad tym co mają w sobie batony musli? Cukier lub inne sklejacze to najczęściej podstawowy składnik. A co Wy na to, aby stworzyć swoje własne ciasteczka i batoniki, które byłby w pełni naturalne, bez cukru (lub z minimalną jego zawartością) – idealne do zabrania na wycieczkę, dla dziecka do szkoły na II śniadanie lub po prostu jako pyszna, zdrowa przekąska?

Nasza dietetyczka przetestowała mojemusli.pl  pod kątem stworzenia ciasteczek musli. Czas jaki musisz przeznaczyć na ich przygotowanie to 5 minut na przygotowanie ciasta + 30min. na pieczenie.

Pierwszy krok

Skomponuj swoje musli tak, jak lubisz. Przypominamy jednak, że płatki owsiane to najzdrowsza baza do każdego musli. Jako dodatki zachęcamy do orzechów, nasion – to zawsze będzie idealnym źródłem składników mineralnych. Jeśli lubisz smak słodki możesz dodać niewielką ilość płatków typu crunchy, a także jakieś słodkie owoce (idealnie nadają się rodzynki, a także suszona żurawina, która jest lekko posłodzona).

Drugi krok

Do wybranej mieszanki dodaj jaja w proporcjach: na małą miseczkę musli daj dwa jaja. Jeśli chcesz wykorzystać całą tubę dodaj 4 jaja. Może się zdarzyć, że twoja mieszanka będzie wymagała dodania jeszcze jednego jaja, jeśli nie będzie się ładnie kleiła. Sam ocenisz to przy produkcji ciasteczek.

Trzeci krok

Na papierze piekarniczym poukładaj okrągłe ciasteczka musli. Nie musisz specjalnie ugniatać ciasta, ale na tyle, aby składniki się dobrze skleiły. Ciasteczka mogą być szerokie, ale przypilnuj, aby nie były zbyt grube.

Czwarty krok

Włóż ciasteczka do rozgrzanego do 180st.C piekarnika i piecz około 30min. Jeśli ciasteczka są grube będą potrzebowały chwili dłużej. Po upieczeniu zostaw, aby ostygły.

Piąty krok

Ciesz się smakiem i zdrowiem. Jeśli upiekłeś większy zapas możesz wykorzystać tubę mojemusli.pl do przechowywania swoich smakołyków.

Jakie ciasteczka dla kogo?

Kobieta w ciąży i karmiąca: płatki owsiane, liofilizowane jabłka, rodzynki i siemię lniane.
Uczeń lub student: płatki owsiane, orzechy włoskie rozdrobnione, rodzynki, pestki dyni, siemię lniane, płatki crunchy czekoladowe, ciemna czekolada.
Niepoprawny łasuch dbający o zdrowie: płatki naturalne typu crunchy, czekolada mleczna, rodzynki, płatki owsiane, dowolne liofilizowane owoce.
Zestresowany manager: płatki owsiane, orzechy laskowe rozdrobnione, siemię lniane, morele suszone rozdrobnione, ciemna czekolada.
Na imprezę zamiast ciasta: crunchy czekoladowe, wiśnie liofilizowane, siemię lniane, płatki owsiane, orzechy włoskie rozdrobnione.

Ewa Ceborska-Scheiterbauer- Poradnia Dietetyczna Food&Diet

 

 

 

 

 

 

 

 

Skomponuj swoje musli na www.mojemusli.pl

Jaki będzie twój muslimix w designerskiej tubie?

www.mojemusli.pl – zdrowo, smacznie i według własnych upodobań!