Pomysł na śniadanie do łóżka

Królewskie śniadanie do łóżka

Wielu Panów nie ma pomysłu na to jak zaskoczyć w wolny poranek swoje ukochane kobiety pysznym śniadaniem, bo najzwyczajniej nie mają zdolności kulinarnych, a czego się nie dotkną w kuchni to zamienia się w …. 🙂 no i tutaj Panowie dokończcie sobie sami jak wyglądała ostatnia próba przygotowania posiłku dla swojej ukochanej. Oto podpowiedź od MojeMusli.pl na śniadanie do łóżka.

Spokojnie! Śniadanie wcale nie musi być skomplikowanym  procesem kulinarnym. Oto przepis na pyszne śniadanie, które na pewno miło zaskoczy Wasze partnerki:

śniadanie do łóżkaSKŁADNIKI:

PRZEPIS:

Użyj wysokiej szklanki, salaterki lub małej miseczki i naprzemiennie nakładaj jogurt z naszymi płatkami udekoruj po wierzchu odrobinką owoców lub innych dodatków z tuby MojeMusli. Nie zapomnij podać aromatycznej kawy lub pysznej herbaty. Taki zestaw podaj ukochanej do łóżka, a jej uśmiech na buzi gwarantujemy Ci na 100%. Aaaa… Nie zapomnij o porannym buziaku 😉

Czy śniadanie do łóżka może być trudnym pomysłem? Ależ nie! My Ci go ułatwiliśmy do minimum! Do dzieła chłopaki!

śniadanie do łóżka

 

Smoothie z borówkami

Czy wiesz, że…?

Do naszego smoothie z borówkami użyliśmy awokado. Awokado jest źródłem zdrowego tłuszczu niezbędnego do funkcjonowania naszego organizmu. W połączeniu z jagodami acai i borówkami amerykańskimi działa również cudownie na nasza skórę. Oto przepis na odmładzające smoothie z borówką amerykańską. Dlaczego odmładzające? Ponieważ zawiera mnóstwo antyoksydantów! To właśnie antyoksydanty pozwalają zachować wieczną młodość, a ponadto zapobiegają powstawaniu nowotworów.

Przepis na Smoothie z borówkami

Smoothie z borówkamiSKŁADNIKI:
– 3 banany
– garść borówki amerykańskiej liofilizowanej: Kup borówkę tutaj 🙂
– garść jeżyn
– szklanka mleka migdałowego
– łyżka jagód acai
– pół awokado

PRZEPIS: (2 małe lub jedna duża porcja)
Należy zmiksować wszystko i rozlać do miseczek. Udekorować boròwkami, mango, truskawkami i czekoladą. Smootkie z borówkami amerykaskimi gotowe! Smacznego!

Smoothie z borówkami doskonale sprawdza się na upalne dni, ale także jako doskonałe odświeżenie po ciężkich potrawach. Jesienne chłody nie rozpieszczają, a tak kolorowo udekorowany deser z pewnością doda pozytywnej energii każdemu. Nie daj się jesiennej chandrze. Dekoruj potrawy, desery jak najbardziej kolorowymi dodatkami. Pamiętajcie, że to kolory często mają wpływ na nasz nastrój im żywsze kolory w potrawach tym nasz organizm lepiej reaguje na ich spożycie. Dodatkowo kolorowe dekoracje z owoców to ogrom witamin. Serwujcie sobie takie bomby witaminowe jak najczęściej.

Zadbajcie o siebie jesienią! Nie dajcie się przeziębieniom. Naturalnymi antybiotykami są przede wszystkim maliny, jagody, porzeczki czyli same najlepsze owoce. Mogą to być owoce liofilizowane: owoce liofilizowane, które polecamy też użyc do naszego smoothie.

Zdrowa owsianka z acai

Pyszna i zdrowa owsianka z musem acai

Oto nasza kolejna propozycja owsianki, ale na ciepło! Tym razem mamy dla Was przepis na owsiankę czekoladowo bananową z musem acai. Jest to zarazem pyszna i zdrowa owsianka, gdyż zawiera dodatek w postaci sproszkowanych jagód acai, oraz naszą rewelacyjną mieszankę CZOKO-BANANA. Jagody acai zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, chroniąc nasz organizm przed szybkim starzeniem się, a także dbają o odpowiedni poziom cholesterolu w naszym organizmie. Rozpocznij dzień zdrowo i smacznie z naszą owsianka.

zdrowa owsiankaSkładniki:

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 łyżki musli o smaku czoko banana
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki sproszkowanych jagód acai

Przepis:

Płatki owsiane zalać wrzątkiem i odstawić pod przykryciem na około 10 minut. Dodać musli. W osobnej miseczce wymieszać jogurt oraz jagody acai. Dodać na wierzch owsianki. Udekorować ulubionymi owocami.

 

Potrzebujesz truskawek? lub innych owoców do owsianki?

Masz ochotę na udekorowanie swojej owsianki truskawkami ale niestety sezon na nie już przeminął? Nic straconego! MojeMusli.pl posiada w swojej ofercie owoce liofilizowane. Są to owoce suszone mrozem 🙂 bez dodatku cukru i konserwantów. Pyszne chrupiące truskawki w zimie też są możliwe w dodatku bez wychodzenia z domu, bo wysyłamy paczkę prosto do Ciebie! Sprawdź nasz sklep: owoce liofilizowane kupisz TUTAJ 🙂

01601gB1

Poniżej przypominamy o pozostałych przepisach na pyszną i zdrową owsiankę:

  1. Owsianka na wodzie: http://www.mojemusli.pl/blog/2016/06/14/najlepsza-owsianka-na-wodzie/
  2. Owsianka czekoladowa z bananem: http://www.mojemusli.pl/blog/2016/09/13/owsianka-czekoladowa-bananem/

Owsiane brownie warzywne

Brownie warzywne z płatkami owsianymi

Dzisiaj mamy dla Was coś niezwykłego i tym razem wcale nie jest to taki słodki dodatek do kawy. A mianowicie prezentujemy przepis na owsiane brownie warzywne. Brownie warzywne sprawdzi się na śniadanie lub kolację, z dodatkiem masła orzechowego, jako dodatek do herbaty, a także na sucho bez żadnych dodatków. Przepis dla wymagających i lubiących doskonałe brownie. Połączenie cukinii i marchewki wraz z kakaem i żurawiną to z pewnością udany wypiek, nie może się nie udać! Zachęcamy do wypieku.

owsiane brownie warzywneSKŁADNIKI:

  •  80g płatków Moje Musli, własna kompozycja – zmielona na mąkę (skład: pestki dyni, siemię lniane, płatki Multigranflakes, EKO amarantus, pszenica w miodzie, płatki owsiane górskie) skomponuj tutaj: www.mojemusli.pl
  •  350g cukinii – startej na tarce o drobnych oczkach
  •  100g marchewki – startej na tarce o drobnych oczkach
  •  4 jajka
  •  20g kakao
  •  10g karobu
  •  40g ksylitolu
  •  20g żurawiny
  •  30g oleju kokosowego
  •  1/2 łyżeczki cynamonu
  •  po 1 łyżeczce sody i proszku do pieczenia

PRZEPIS:

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni, keksówkę smarujemy masłem ghee lub olejem kokosowym. Marchew i cukinie trzemy na tarce o drobnych oczkach. Cukinie trzemy w osobnej misce, ponieważ trzeba odsączyć z nadmiaru soku. Wszystkie suche produkty połączyć ze sobą, olej rozpuścić w rondelku. Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli (będą się lepiej ubijać) . Następnie dodajemy żółtka, miksujemy na wolnych obrotach do połączenia sie jajek.Wlewamy olej i dodajemy resztę składników, mieszamy tylko do uzyskania jednolitej masy. Na koniec dodajemy starte warzywa i mieszamy delikatnie łyżką. Ciasto przelewamy do keksówki, pieczemy przez 50 minut i gotowe!

Wartości odżywcze:

Całość zawiera

Białko: 52,26  g

Węglowodany: 133,7  g

Tłuszcze: 64,6g

podzielone na 10 porcji:

Białko: 5,2  g

Węglowodany: 13,37  g

Tłuszcze: 6,46 g

Sernikobrownie z truskawkami przepis

Sernikobrownie czyli połączenie sernika z brownie wraz z musem truskawkowym

Dzisiaj połączenie dwóch doskonałych ciast z których powstało oto te cudne ciacho. Sernik i brownie czyli 2w1 a nawet 3w1 bo z dodatkiem musu truskawkowego. Sernikobrownie doskonale zaspokoi pokusę na słodycze. Doskonałe ciasto do kawy!

SKŁADNIKI:

Spód brownie:Sernikobrownie z musem truskawkowym 5

  • 50g płatków z własnej mieszanki MojeMusli zmielonych na mąkę
  • 50g mąki ryżowej
  • 1 banan
  • 3 żółtka
  • 20g ksylitolu
  • 1 tabliczka gorzkiej czekolady min. 70%
  • 10g kakao (1 łyżka)
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Masa serowa:

  • 150g twarogu chudego
  • 200g jogurtu naturalnego
  • 3 białka
  • miarka odżywki białkowej waniliowej
  • 1 laska wanilii
  • 30g ksylitolu

Masa truskawkowa:

  • 2 opakowania galaretki truskawkowej bez cukru
  • 500g truskawek
  • 350ml gorącej wody

 

PRZEPIS na sernikobrownie:

Piekarnik nagrzać do 180 C. Małą blachę, tutaj: wymiary 31cm x 22cm wysmarować olejem kokosowym i wyłożyć papierem do pieczenia. Żółtka utrzeć z ksylitolem na puszystą pianę. Zmiksować blenderem w połączeniu z bananem. Mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia i kakao. Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej z odrobiną mleka. Połączyć suche składniki z mokrymi, wymieszać i wyłożyć na blachę, piec 20-25 minut aż ciasto będzie z wierzchu lekko chrupiące.

Twaróg zblendować z jogurtem, wymiesza z ziarenkami laski wanilii. Białka ubić na sztywną piane z odrobiną soli – (lepiej i szybciej się ubijają) na koniec ubijać piane z ksylitolem. Wymieszać masę serową z białkami, wylać na ciasto i piec w tej samej temp. 180C przez 30 minut aż masa serowa zetnie się. Ostudzić ciasto.

Przygotować galaretkę – wymieszać ją z gorącą woda, przestudzić. Truskawki zblendować, wymieszać z galaretką, wylać na ostudzone ciasto i na noc do lodówki.

Na następny dzień mamy wspaniały sernikobrownie z truskawkami! Niebo w gębie 🙂

Smacznego!

 

Wartości odżywcze:

Całość:

Tłuszcze: 75,65 g

Białko: 146,75 g

Węglowodany: 220,7 g

ciasto podzielone na 16 porcji, 1 kawałek ciast:

Tłuszcze: 4,2 g

Białko: 8,1 g

Węglowodany: 12,2 g

 

Oczywiście pamiętajcie, że zapraszamy na naszą stronę, gdzie możesz sam skomponować swoje DOMOWE MUSLI, z ponad 70 dodatków najlepszej jakości! Trudny wybór? skąd, że znowu 🙂 mamy także ponad 20 gotowych mieszanek musli, skomponowanych przez naszych dietetyków. www.mojemusli.pl