Dlaczego warto jeść płatki orkiszowe?
Płatki orkiszowe – właściwości, kalorie, wartości odżywcze – odkryj skuteczny sekret na odporność i witalność organizmu.
Orkisz – główny składnik płatków orkiszowych, czyli jedna z odmian pszenicy, a właściwie najbardziej wartościowa ze wszystkich, to środek poprawiający nastrój. Tak, to źródło dobrego nastroju. Czy nie jest to idealna recepta na udany poranek? Budzisz się w poniedziałek rano po leniwym weekendzie i już wiesz, że Twój grafik w pracy w pęka w szwach. Masa niedokończonych projektów, a szef powoli zaczyna tracić cierpliwość. A Ty nic nie możesz zrobić. Zapomnij o swoich problemach choć na chwilę i wyjdź z domu z uśmiechem na twarzy. Czerp korzyści z kojących właściwości płatków orkiszowych. Docenią to Twoi bliscy, a po jakimś czasie, samemu zrozumiesz, że warto. Ale… przecież nie samym nastrojem człowiek żyje.
Płatki orkiszowe właściwości
Co jeszcze da Ci spożywanie płatków orkiszowych – głównego źródła orkiszu? Właściwości płatków orkiszowych mówią same za siebie. To bogate źródło węglowodanów złożonych, białka, błonnika oraz tłuszczów roślinnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywając regularnie płatki orkiszowe nie tylko poprawisz zdrowie i samopoczucie, ale także wzmocnisz swój układ odpornościowy. Ponadto dostarczysz do organizmu szereg substancji mineralnych, m.in. wapń, cynk, potas oraz witaminy A, E i D oraz z grupy B, odpowiedzialne za przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Płatki orkiszowe są również cennym źródłem kwasu krzemowego, który pozytywnie wpływa na włosy i paznokcie. Jakby tego było mało, dieta bogata w orkisz wzmacnia i regeneruje narządy w organizmie oraz poprawia koncentrację i aktywność mózgu. Co więcej, właściwości płatków orkiszowych pozytywnie wpływają na terapię osób niedożywionych i osłabionych oraz borykających się z chorobami serca.
Płatki orkiszowe – wartości odżywcze, kalorie
Poznaj płatki orkiszowe – kalorie, wartości odżywcze, właściwości drzemiące w najstarszym podgatunku pszenicy. Biorąc pod uwagę wszechstronne właściwości płatków orkiszowych nie może ich zabraknąć w jadłospisie wszystkich osób, dla których zdrowie nie jest tylko pustym frazesem.
Płatki orkiszowe – wartości odżywcze, kalorie
Poznaj płatki orkiszowe – kalorie, wartości odżywcze, właściwości drzemiące w najstarszym podgatunku pszenicy. Biorąc pod uwagę wszechstronne właściwości płatków orkiszowych nie może ich zabraknąć w jadłospisie wszystkich osób, dla których zdrowie nie jest tylko pustym frazesem.
Płatki orkiszowe – kalorie i wartości odżywcze (w 100 g)
- Energia: 323 kcal/1351 KJ
- Tłuszcze: 2,7 g
- Białko: 10,8 g
- Węglowodany: 63 g